Zanim występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie zaparzam herbatę z melisą, która daje mi rozluźnić myśli. Potem odłączam komputery, bo https://keithduhv505784.blogsvila.com/40410864/kiedy-pochodzę-spać