المحلول الكيتوني دوره مهم في الكيتو، فهو شيء أساسي وليس اختياري ولا يمكن التخلي عنه في الكيتو. أوصيك أن تستمر في اتباع نظام الكيتو جدول كيتو دايت لمدة شهر بشكل صارم. لا تنسى شرب الماء بكمية كافية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ثم يرجع الجسم لإستهلاك الطاقة من خلال المخازن الأخرى https://raymond98v62.blogerus.com/58663076/the-ultimate-guide-to-رجيم-الكيتو-دايت-مع-الصيام-المتقطع