الحفاظ,الصحة,العقلية,النفسية كيف تؤثر أحداث الطفولة المؤلمة أو السلبية على الصحة النفسية؟ ممارسة الرياضة بانتظام مثل المشي أو السباحة، لأنها تحفز إفراز الإندورفين المعروف بهرمون السعادة وتقلل التوتر. كاتبة مقالات متخصصة على موقع نور الإمارات، حيث أشارككم أحدث المعلومات والنصائح في مجالات الحياة والصحة، المرأة، والتجميل. من خلال مقالاتي، أسعى لتقديم https://kingbookmark.com/story19978432/%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D8%A7%D8%AC-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-things-to-know-before-you-buy