برای شروع به دنیای سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از -قدرت پا تا آگاهی کامل در مورد سطح دیوار، https://tamzinaucb496977.uzblog.net/توانایی-های-بنیادی-کوهنوردی-در-مجموعه-49449089