Once you've identified your stress triggers, think about strategies for dealing with them. Identifying what you can and can't control is a good starting point. Trotzdem solltest du sie in deinen Alltag einkalkulieren außerdem turnusmäßig anwenden, sodass du schon bald besser schlafen außerdem des weiteren deinen Stress reduzieren kannst. Meditation https://nervensystem-st-rken53108.daneblogger.com/34703041/5-einfache-techniken-für-stress