Atlama ipiyle yapılan egzersizler, sadece kardiyo dayanıklılığını arttırmakla kalmaz, aynı zamanda abra, koordinasyon ve çeviklik üzere becerileri bile geliştirmeye yaverdır. Çapraz Kontaklar: Gestaltnın stabilitesini arttıran elemanlardır ve alelumum X yahut K şeklinde düzenlenirler. Betonarme evlerde ise bu iş icraatının her birine ayrı ustalar örgütlü edilerek ayrı ücretler ödenmek... https://www.webwiki.de/snkyapicozumleri.com/agir-celik-konstruksiyon/