الوسوم:الوزن المثاليزيادة الوزننزول الوزن اترك تعليقاً إلغاء الرد سمك السالمون: يعتبر السالمون مصدر كبير للبروتين الذي يشعرك بالشبع لوقت طويل دون إضافة الدهون. وفيما يأتي قائمة بالأطعمة التي تساعد في الحصول على الوزن المثالي للطول: يمكنك معرفة ما إذا كنتِ في نطاق الوزن المثالي أو تعانين من زيادة الوزن https://neales000tmf2.birderswiki.com/user
