Este pompoarismo consiste em 1 conjunto por exercícios que trabalham a musculatura do assoalho pé especialmentelvico. Essa região é formada por músculos de que sustentam órgãos importantes, saiba como a bexiga, este útero e este reto, e de que desempenham funções essenciais, contendo o controle urinário e a estabilidade pfoilvica. https://andyookx23332.jasperwiki.com/6416300/dicas_de_pompoarismo