Establece una rutina de desconexión: crea una rutina al final del día que te ayude a desconectar mentalmente del trabajo, como alcanzar un paseo, hacer ejercicio o practicar actividades relajantes. Consejo: Incluye al menos una porción de verduras en cada comida y opta por frutas como snacks o postres. https://elliottcyqgw.blogpostie.com/53651234/detalles-ficción-y-cómo-organizar-mi-tiempo-para-la-salud