การออกกําลังกายสําหรับประชากรพิเศษ ไม่ได้รับบาดเจ็บจากการเคลื่อนไหวร่างกาย ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นความดันสูง ออกกำลังกายได้ เพราะหากความดันสูงมาก ก็จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ เพื่อตรวจร่างกาย และ ประเมินความเสี่ยงก่อน และจำเป็นต้องรักษาความดันสูง ให้อยู่ในเกณฑ์ที่ไม่เป็นอันตราย ต่อการออกกำลังกายด้วย รวมไปถึงต้องระมัดระวังสิ่งต่างๆ ดังต่อไปนี้ จดบันทึก ระดับความดันโลหิต ก่อน – หลัง ออกกำลังกายทุ... https://borist628uuv4.blogars.com/profile