برای داشتن بارداری سالم، رعایت رژیم غذایی متعادل، انجام فعالیت‌های بدنی ملایم و دریافت مراقبت‌های پزشکی منظم ضروری است. همچنین اجتناب از مواد مضر و استرس به سلامت مادر و جنین کمک می‌کند. https://slimmingsay-hourglass.ir/%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%85-7-%d9%86%da%a9%d8%aa%d9%87-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b1%d8%af%db%8c/