คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่? บุคคลที่มีอาการบาดเจ็บที่บริเวณสะโพก เข่า หลัง หรือไหล่ ออกแรงโก่งหลังขึ้น ให้รู้สึกว่ากำลังออกแรงให้หลังส่วนบน หลังส่วนกลางโก่งขั้นไปใกล้กับเพดานด้านบนในมากที่สุด ในขณะเดียวกันก็ดึงหน้าท้องขึ้นไปให้ติดกับกระดูกสันหลังให้มากที่สุดด้วย ข้อมูลส่วนตัวของคุณจะถูกนำไปใช้เพื่อสร้างประสบการณ์ที่ดีในการเข้าชมเว็บไซต์นี้ เพื่อจัดการการเข้าถึงแอคเคาท์ของคุณ... https://frederica849aaa6.bloggazzo.com/profile